哪些人適合學(xué)習(xí)心理咨詢,動態(tài)與活動

隨著社會的人適高速發(fā)展,人們面對的合學(xué)壓力也越來越大,導(dǎo)致焦慮、習(xí)心詢動壓抑等不良情緒的理咨發(fā)生。此時(shí),態(tài)活心理咨詢也越來越受到人們的人適關(guān)注,杭州心理咨詢師表示心理咨詢可以幫助焦慮的合學(xué)人們緩解壓力,疏導(dǎo)心理,習(xí)心詢動能夠幫助人們放松精神。理咨而事實(shí)上,態(tài)活也有很多人自學(xué)心理咨詢,人適這也是合學(xué)一種好的現(xiàn)象,那么到底哪些人適合學(xué)習(xí)心理咨詢呢?
主要是習(xí)心詢動兩種人,一種是理咨想要把心理咨詢當(dāng)做未來職業(yè)規(guī)劃的人,一種是態(tài)活想要通過學(xué)習(xí)心理咨詢“自救”的人。
雖然,他們有這截然不同的目的,但是他們共同選擇學(xué)習(xí)了心理咨詢,我們把這兩種“人”,分開討論:
1. 把心理咨詢當(dāng)做未來職業(yè)規(guī)劃的人
心理咨詢師對其個人綜合能力、實(shí)操性等方面的要求很高的職業(yè)。而不管是現(xiàn)在的社會需求,還是未來的職業(yè)發(fā)展前景,心理咨詢師都是一個值得選擇的職業(yè),而隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展,它的存在感和重要性也會日益凸顯。
心理咨詢師的職業(yè)特點(diǎn)
1.能夠幫助來訪者解決問題、排除困擾、最終實(shí)現(xiàn)自我成長、自我發(fā)展的職業(yè);
2.心理咨詢師是一個可以終生從事的職業(yè),不會因?yàn)槟昙o(jì)的增大而無法持續(xù)從事;
3. 心理咨詢師收入屬于中上,一般在一線城市需求量會比較大;
4.心理咨詢師服務(wù)是目前世界上一種重要服務(wù)形式;
5. 學(xué)習(xí)心理咨詢師,你可以學(xué)習(xí)心理咨詢的知識與技巧,掌握心理調(diào)節(jié)的方法,從而可以幫助他人;
6. 提高自己的生活質(zhì)量,提高工作效率,成功教育子女,處理好家庭關(guān)系,增加就業(yè)和創(chuàng)業(yè)機(jī)會 .
2. 想要通過學(xué)習(xí)心理咨詢“自救”的人
在日常生活中,我們常常獨(dú)自承受著一些困擾,不愿與他人訴說。主要是因?yàn)榧词瓜蛴H朋好友訴說也無法緩解痛苦。在這種情況下,訴諸專業(yè)的心理咨詢師是一良策,很多人可能會現(xiàn)在通過學(xué)習(xí)心理咨詢知識,實(shí)現(xiàn)自我療愈,但是,往往結(jié)果是因人而異的,下面就教你幾個“自救”技巧。
1.學(xué)點(diǎn)自我安慰和自我放松的技巧,譬如練習(xí)瑜伽、太極拳、聽聽音樂、打球等等,都會讓人放松下來。
2.好好睡一覺,比較輕的憂慮和不快,通常在一個充足踏實(shí)的睡眠后就可能消失。
3.自我良性暗示,多想一想過去成功的經(jīng)歷,想一想自身具備的優(yōu)勢,你就可以告訴自己:我在單位的價(jià)值是不可替代的,換了別人恐怕還不如我呢!
4.通過飲食來緩解某些不適,如焦躁、心悸、失眠等情況出現(xiàn)后,可多吃豆類、五谷雜糧、蔬菜水果等食物,減少紅肉類的攝取,避免喝咖啡、濃茶、酒等刺激性飲料。少食辣椒、芥末、花椒、大蒜、蔥、姜等辛辣燥熱之物。
5.建立心理支持系統(tǒng),包括朋友、家人、心理咨詢專家等,在郁悶難以排解的時(shí)候,向他們“訴苦”,尋求心理幫助。
以上是二種適合學(xué)習(xí)心理咨詢的人,從杭州心理咨詢師處了解到,目前已經(jīng)有很多人開始行動學(xué)習(xí)起來了,如果你也想學(xué)習(xí),可以開始行動啦。
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